Cicli irregolari: tenere un diario utile senza ossessionarsi

Calendario come supporto

I cambiamenti del ciclo possono verificarsi intorno alla transizione della menopausa, ma da soli non identificano la menopausa o rimuovere un'altra causa. Contracezione e alcuni trattamenti possono anche cambiare sanguinamento. Il follow-up è usato per raccontare i fatti, non per fare una diagnosi per te stesso.

Scegli poche informazioni

Inserisci date, durata, una descrizione di abbondanza e impatto sulle tue attività. Un'applicazione è facoltativa; un calendario di carta può essere sufficiente. Controllare la riservatezza di un servizio prima di entrare in dati intimi. Non aggiungere un punteggio complicato se non si utilizza per una discussione.

• Rapporto sanguinamento tra i periodi o dopo una relazione.
• Notare un cambiamento significativo in abbondanza o dolore.
• Portare date approssimative se le date esatte sono dimenticate.

Un esempio per adattarsi alla tua vita quotidiana

Il tuo calendario contiene date incomplete. Non cercare di ricostruire la precisione artificiale: indicare periodi approssimativi e cambiamenti di cui si è sicuri. Anche menzionare l'abbondanza e le conseguenze sulle attività. Un medico può spiegare quali informazioni seguire. Se si preferisce un libro di carta, può essere utile come un'applicazione. L'obiettivo è di sostenere la consultazione, non trasformare il ciclo in un grafico delle prestazioni personali.

Quando non aspettare

Bleeding dopo una menopausa stabilita dovrebbe essere valutato da un medico. Un malessere molto serio o sanguinamento richiede anche un aiuto rapido. Un questionario di bellezza non può decidere che questi segni sono semplicemente legati all'età.

Domande utili per il tuo prossimo scambio

• Quali informazioni seguiranno da ora in poi?
• Questo sanguinamento richiede un esame?
• In che modo il metodo contraccettivo influenza il follow-up?