Unregelmässige Zyklen: sinnvoll beobachten, ohne sich ständig damit zu beschäftigen

Kalender als Unterstützung

Zyklusänderungen können rund um den Übergang in die Wechseljahre auftreten, aber sie allein identifizieren die Wechseljahre nicht oder entfernen keine andere Ursache. Empfängnisverhütung und einige Behandlungen können auch Blutungen verändern. Follow-up wird verwendet, um die Fakten zu sagen, nicht um eine Diagnose für sich selbst zu stellen.

Wählen Sie kleine Informationen

Geben Sie Daten, Dauer, eine Beschreibung des Überflusses und der Auswirkungen auf Ihre Aktivitäten ein. Eine Bewerbung ist optional; ein Papierkalender kann ausreichen. Überprüfen Sie die Vertraulichkeit eines Dienstes, bevor Sie intime Daten eingeben. Fügen Sie keine komplizierte Punktzahl hinzu, wenn Sie sie nicht für eine Diskussion verwenden.

• Blutungen zwischen den perioden oder nach einem bericht melden.
• Beachten Sie eine signifikante Veränderung in Fülle oder Schmerzen.
• Bringen Sie ungefähre Daten mit, wenn die genauen Daten vergessen werden.

Ein Beispiel für die Anpassung an Ihr tägliches Leben

Ihr Kalender enthält unvollständige Daten. Versuchen Sie nicht, künstliche Präzision zu rekonstruieren: geben Sie ungefähre Zeiträume und Änderungen an, von denen Sie sicher sind. Erwähnen Sie auch die Fülle und die Folgen für die Aktivitäten. Ein Arzt kann erklären, welche Informationen zu folgen sind. Wenn Sie ein Papierbuch bevorzugen, kann es genauso nützlich sein wie eine Anwendung. Das Ziel ist es, die Konsultation zu unterstützen, nicht den Zyklus in eine persönliche Leistungstabelle zu verwandeln.

Wann nicht warten

Blutungen nach einer etablierten Menopause sollten von einem Arzt untersucht werden. Ein sehr schweres Unwohlsein oder Blutungen erfordert auch schnelle Hilfe. Ein Schönheitsfragebogen kann nicht entscheiden, dass diese Anzeichen einfach mit dem Alter zusammenhängen.

Nützliche Fragen für Ihren nächsten Austausch

• Welche Informationen werden von nun an folgen?
• Erfordert diese Blutung eine Untersuchung?
• Wie beeinflusst die Verhütungsmethode das Follow-up?