Premenopausa e perimenopausa: comprendere i termini

Un vocabolario da specificare

Nella conversazione, "premenopausa" si riferisce spesso al periodo in cui i cicli e le sensazioni iniziano a cambiare. Il termine medico perimenopause è più preciso per parlare della transizione. Le manifestazioni variano da persona a persona e non ammontano a flash caldi. Un sintomo isolato non stabilisce una causa ormonale.

Dire la situazione

Notare i cambiamenti che influiscono davvero i vostri giorni: ritmo di periodi, sonno, umore, calore o comfort intimo. Aggiungi la data di inizio approssimativa. Questo documento non ha bisogno di essere esaustivo; serve ad aprire una discussione con un professionista ed evitare di dimenticare una domanda durante l'appuntamento.

• Specificare il possibile uso di contraccezione ormonale.
• Separare recenti cambiamenti da vecchie difficoltà.
• Scegliere il sintomo che la maggior parte disturba la vita quotidiana.

Un esempio per adattarsi alla tua vita quotidiana

Si notano cicli meno prevedibili e cercare una parola per parlarne. Portare date approssimative e spiegare quali cambiamenti nelle vostre attività. Se si utilizza contraccezione, specificare prima di confrontare la situazione con quella di un amico. È possibile chiedere una spiegazione del vocabolario utilizzato nel rapporto. Capire le parole è usato per seguire meglio la discussione, non per decidere da solo che tutti i sintomi hanno la stessa origine.

Il luogo della vitalità

Una recensione può organizzare abitudini di comfort e obiettivi. Non sostituisce la valutazione medica della transizione o la scelta del trattamento. Non lasciare una spiegazione generale per età per chiudere la conversazione su stanchezza insolita o nuovo dolore.

Domande utili per il tuo prossimo scambio

• Quali segnali richiedono una valutazione separata?
• La contraccezione altera i parametri di riferimento utilizzati?
• Quale follow-up è utile nella mia situazione?