Wechseljahre und Intimität: über Wohlbefinden, Lust und eigene Wünsche sprechen

Dein Ziel gehört dir

Intimes Leben kann sich aus vielen Gründen entwickeln. Wunsch, Komfort und Beziehung sind nicht auf eine hormonelle Formel beschränkt. Vielleicht wünschen Sie sich mehr Komfort, bessere Kommunikation oder einfach Antworten auf eine Frage. Kein Ziel sollte Ihnen auferlegt werden.

Worte über die Situation

Unterscheiden Sie Schmerzen, Trockenheit, Müdigkeit und Lustlosigkeit. Wenn Sie mit einem Partner sprechen, wählen Sie einen ruhigen Moment und formulieren Sie Ihre Grenzen. Für eine Beratung reichen ein paar Worte, um die Diskussion zu eröffnen. Ein intimes Unbehagen sollte nicht mit einem Kosmetikum behandelt werden, das nicht für den Bereich vorgesehen ist.

• Melden Sie den Schmerz, anstatt ihn zu ertragen, um ein Warten zu befriedigen.
• Fragen Sie, welche Lösungen an die gewünschte Ursache angepasst sind.
• Bewahren Sie die Vertraulichkeit von Informationen auf, die Sie nicht teilen möchten.

Ein Beispiel für die Anpassung an Ihr tägliches Leben

Sie wollen über einen Bericht sprechen, der schmerzhaft geworden ist, aber fürchten eine Antwort, die sich nur auf die Häufigkeit von Berichten konzentriert. Erstens, sagen Sie, dass Ihr Ziel Komfort und Respekt für Ihre Grenzen ist. Fragen Sie nach einem vertraulichen Rahmen und einer Erklärung der Optionen. Sie können nach der Konsultation überlegen und zusätzliche Fragen stellen. Eine mögliche Lösung muss einer bewerteten Ursache und Ihren Vorlieben entsprechen. Ihr intimes Leben entspricht nicht einem Leistungsstandard.

Wann zu konsultieren ist

Die Vitalitätsbewertung kann Sie leiten, ohne diese Beratung zu ersetzen. Die Komfortvorschläge müssen Ihre Vorlieben respektieren und dürfen keine automatische Umwandlung des Verlangens versprechen.

Nützliche Fragen für Ihren nächsten Austausch

• Wie können wir nach der Ursache des Schmerzes suchen?
• Welche Optionen respektieren meine Präferenzen?
• Wann schauen Sie sich den Komfort an?